کمتر کسی هست که به دنبال افزایش سوخت ساز نبوده باشد؛ عمدتاً برای تناسب وزن یا افزایش شادابی و رفع خستگی. شما هم برای این کار ممکن است راه های بی اثر، پر خطر یا بی اثر متعددی را امتحان کرده باشید. گاهی هم ممکن است فریب تبلیغات بی پایه و اساس را خورده باشید و دچار عوارض جانبی برخی داروها یا مکمل شده باشید. در نظر داشته باشید که افزایش سوخت ساز یا متابولیسم یک شبه اتفاق نمی افتد و برای این کار لازم است شیوه زندگی خود را تغییر دهید. چند الگوی موثر ولی ساده برای این کار وجود دارد که در این ویدئو به آنها پرداخته ام. تا انتهای ویدئو را ببینید.
دکتر علی میلانی
متخصص تغذیه
آدرس مطب: پاسداران، بوستان نهم، بعد از پایدارفرد، پلاک ۱۲۲، طبقه ۵ واحد ۱۹، مرکز مشاوره روشنا
تلفن: ۷۴۶۳۹-۰۲۱
نوبت دهی مشاوره غیر حضوری (داخل و خارج کشور) از طریق WhatsApp:
(+98) 9375735872
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
